BODY/MIND BENADERING
Een woordeloos helen door liefdevol
ontmoeten
Integratieve Massage is helend voor lichaam en geest.
Een goede massage moet een evenwicht zien te vinden tussen een
lichaamsgerichte benadering waarbij de spieren, het bindweefsel, de
gewrichten en de bloedsomloop voldoende aan hun trekken komen en een
sfeergerichte benadering waarbij de geest tot rust kan komen, er ruimte
is voor gevoelens en belevingen en waarbij het intermenselijk respectvol
contact belangrijk is.
Er moet een sfeer zijn waarbij de cliënt zich letterlijk en figuurlijk durft
“bloot te geven”.
Een “body”-gerichte benadering
Doordat Integratieve Massage je bloedsomloop bevordert en je gespannen
spier- en zenuwstelsel ontspant kunnen ook allerlei fysieke en
psycho-somatische kwaaltjes zoals hoofdpijn, bloeddrukproblemen, slechte
nachtrust, rugklachten, pijnlijke spieren en gewrichten enz. verlicht
worden.
Het stimuleert op de eerste plaats het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Integratieve Massage richt zich echter niet op ernstige klachten. Het
vervangt niet een degelijke Fysiotherapeutische of Ostheopatische
behandeling. Het kan wel een goede aanvulling hierbij betekenen.
Een “mind”-gerichte benadering
Integratieve Massage heeft op de eerste plaats een ontspannende werking
op je gestreste, overspannen geest. Het kan je allesoverheersend en
kopzorgend denken tot rust brengen. Het is een oase in onze jachtige
stresserende maatschappij.
Het brengt je uit je hoofd en daardoor meer in contact met je lichaam.
Je krijgt meer toegang tot wat je lichaam je werkelijk te vertellen heeft.
Het leert je opnieuw te luisteren naar de signalen van je lijf en deze als
kompas in je leven te gebruiken. Zo kan er een tegenwicht ontstaan voor onze
overgecomputeriseerde wereld.
Aanraking is even belangrijk als voedsel, lucht en licht. Kinderen die
onvoldoende of niet respectvol aangeraakt zijn geworden vertonen dikwijls
als volwassenen een neiging tot depressie, isolatie en angst.
Massage biedt de mogelijkheid om dit tekort wat in te halen. Het stilt je
huidhonger en maakt je zacht, ontvankelijk en open. Het maakt je opnieuw
vertrouwd met de wonderlijke wereld van respectvol en liefdevol aangeraakt
worden.
Het gedicht van Krista Bos drukt dit goed uit:
“jij spreekt een taal
die ik niet ken
waarvan ik angstig ben
een taal
zonder woorden
een eenvoudig handenspel
een taal van gebaren
een taal van tederheid
een taal
die ik nooit heb geleerd
waar ik mij
als kind heb aan bezeerd…”
Alhoewel Integratieve Massage geen psychotherapeutische benadering is, kan het toch letterlijk en figuurlijk een steuntje in de rug zijn wanneer je het emotioneel moeilijk hebt, overspannen bent geraakt. Het kan ook het vrijkomen van geblokkeerde gevoelens vergemakkelijken.
